Reto de lo anaranjado.

Una vez más te invitamos a realices diversos pasos y actividades que nos ayudan a mejorar tu salud que es lo que nos interesa hoy y siempre.

Te preguntarás, si has leído nuestro blog y si no te invito a que lo visites y te enteres de todo lo hacemos, ¿que color sigue ahora?. La respuesta es fácil.
COLOR NARANJA.

Visto en: https://pixnio.com/es/plantas/frutas/naranja-fruta-alimento-granada-vitamina-pera-citrico-delicioso-cereza-dulce



Los beneficios del color naranja son múltiples, pues funcionan, protegiendo la salud de la piel y el corazón además de contener antioxidantes.

Los alimentos color naranja presentan mas carotenoides, los cuales funcionan para diversas cosas en especifico como:

-Ayudan a reconstruir el ADN y por ello pueden prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón.

Visto en: https://pxhere.com/es/photo/1058100


-Tienen mucha vitamina A y potasio que mantienen los ojos y la piel sanos, ademas de protegernos contra las infecciones.

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-Fortalecen el sistema inmune por su contenido, también, en vitamina C.

Visto en: https://pxhere.com/es/photo/1377745

Es importante que tengas en cuenta que estos beneficios los encuentras en las frutas y verduras que consumes como por ejemplo:

-Naranjas.
-Papaya.
-Durazno.
-Nectarina.
-Níspero.
-Zanahoria.
-Pimiento naranja.
-Calabaza.
-Camote dulce.
-Melón chino.

Te recordamos que puedes ver todos nuestro otros temas aquí mismo.
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