Beneficios que nos aporta beber agua

El agua es super importante para todos los seres vivos pues sin ella no existiríamos ya que cerca del 60 y 70% del cuerpo esta conformado por agua.
Estar bien hidratado en el día ayuda a que nuestro cuerpo realice muchos procesos necesarios, seguramente has escuchado que deben ser dos litros de agua al día, pero este es solo un promedio para todos pues esto depende de muchos factores que a lo largo de la semana te lo diremos con más
claridad, el día de hoy te diré muchos de los beneficios que nos da el beber agua natural.

1.Nos ayuda a controlar el apetito, y con ello  a perder peso pues muchas veces creemos que tenemos hambre y solo es sed y terminamos por y al refrigerador y comer algo solo por antojo cuando lo unico que tenemos es sed.

visto

2.Acelera nuestro metabolismo

3.Reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón

4. Acelera nuestro metabolismo, y mientras mas rápido sea más calorías somos capaces de quemar.

5. La eliminación de toxinas e impurezas que se encuentren en nuestro organismo por lo que es útil beber la suficiente agua para que nuestros riñones puedan llevar acabo este proceso de desintoxicación.

visto

6. mejora nuestro rendimiento en el día ya que al metalizar los carbohidratos el organismo requiere de la suficiente agua para por hacerlo y proporcionarnos toda la energía que necesitemos.

7.Ayuda a que nos mantengamos con una piel sana y joven.

visto

Estar siempre hidratados = una vida saludable