¿Que es?
Es un deporte que requiere un gran esfuerzo pues es una disciplina que engloba varios tipos de pruebas físicas, este se basa en tratar de superar a un oponente en pruebas de resistencia o en velocidad. agrupa 2 categorías: el atletismo al aire libre y en pista cubierta.
¿Donde se practica?
Estas se practican en un estadio que cuente con pista de carrera y una área destinada a practicar los altos o lanzamientos, ya sea techado o al aire libre como decíamos anteriormente. su pista de carreras debe medir al menos 400m y tener 8 cales de 1.20m de ancho.
Carreras
de velocidad:
60m , 100 m , 200 m y 400
m
Medio Fondo:
800 m , 1500 m y 3000 m
Fondo:
5000 m , 10000 m , Campo
traviesa, Medio Maratón y Maratón
Saltos:
60m vallas , 100 m vallas , 110
m vallas , 400 m vallas y 3000 m obstáculos.
Relevos:
4 x 100 m
y 4 x 400 m
Marcha:
20km y 50 km
Salto:
Longitud , Triple Salto ,
Altura y Pértiga
Lanzamientos:
Peso , Disco , Martillo,
Jabalina
Pruebas combinadas:
Pentatlón , Heptatlón y Decatlón
atletismo
Regalas básicas
antes de comenzar el competidor es registrado y antes de que de inicio la carrera este debe estar inmóvil mientras un arbitro se asegura de que no haya algún movimiento antes de dar la señal de salida. Durante la carrera no se debe obstaculizar a lo oponentes o tener contacto con ellos esto es en las carreras de velocidad, pero hablándose de saltos al competidor se le da un limite de tiempo para realizar hasta 3 intentos teniendo las posturas adecuadas y caer sin moverse mas de ahí, estos saltos deben ser seguidos.
estos fueron algunos puntos sobre el atletismo recuerda que lo importante es moverte y realizar actividad física y aquí te estaremos mostrando varios deportes espero sean de su agrado y te de la iniciativa a practicar alguno de ellos busca el que mas te guste.
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