Crossfit

Crossfit ¿Que es? y ¿Para que?

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El crossfit es un sistema de entrenamiento físico nuevo, con varios entrenamientos de alta intensidad. Es considerado como una alternativa para hacer ejercicio, y se ha vuelto muy popular en los últimos meses. En los entrenamientos utilizaras todo tu cuerpo con ejercicios variados cada dia, constantes y de alta intensidad.

BENEFICIOS

• Tonificación de tu cuerpo
• Mejor resistencia
• Perdida de peso rápida
• Mejoración de la resistencia cardiovascular
• Mejora de la resistencia muscular
•  Mejoraras tu agilidad
• Mejor equilibrio
• Mejor precisión 
• Tendrás mas fuerza
• Mayor flexibilidad
  
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¿Quien lo puede practicar?

Es un deporte para todos y para  todas las edades. Los ejercicios se adaptan a cada persona, ya que depende mucho su edad. Es un deporte que se puede realizar en familia o con amigos. Una manera de compartir e invertir tiempo para la familia.

- Esto es el Crossfit, ¿no te parece una buena opción para ejercitarte junto a tu familia? ¡Piénsalo! no olvides optar por las opciones que mejor te convengan a ti y a tu familia. Es momento de que te actives, nunca es tarde ¡TU PUEDES!

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