Hola amigos esta semanas les hablare de un tema super importantisimo y es sobre algunas cosillas que se dicen por ahí sobre bajar de peso que no son nada ciertas y yo les diré la razón de esto...
El día de hoy les mencionare 2 mitos que por ahí he escuchado y se me han hecho de lo mas alocados si quieres saber cuales son sigue leyendo...
1.¡Se puede quemar la grasa localizada!
Bueno este mito obviamente no es cierto pues nuestro cuerpo quema grasa a nivel general y esto también depende de nuestra genética puesto que muchas veces nos cuesta mucho trabajo bajar la grasita de varias zonas. para lograr bajar esa grasita hay que tener un déficit calórico pero no significa que dejes de comer no no! esto jamas es lo peor que puedes hacer, cuando esto ocurre nuestro cuerpo recurre a la grasa que tenemos acumulada como fuente de energía , para tener un mejor resultado consulta a un nutricionista
2.Tomar agua fría ayuda a reafirmar
Esto es completamente falso, no cabe duda que beber agua es algo fundamental para estar bien hidratados pero lo único cierto aquí es que el agua fría tiene un efecto térmico en nuestro cuerpo y cuando tomamos agua fría lo que pasa es que se trata de regular la temperatura para que esté normal y esto hace que quememos más calorías al día por el hecho de que hacemos trabajar extra a nuestro organismo.
Espero te hayan servido de ayuda esta información y si te gusto compártelo con tus amigos, y no te pierdas los demás mitos que estaremos compartiendo el resto de la semana.
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