Abecedario de la nutrición: de la P a la T.
Si estuviste al tanto de las publicaciones anteriores, de seguro te diste cuenta que estuvimos publicando palabras relacionadas con la nutrición en orden alfabético. Hoy te compartiré palabras que comienzan con las letras P, Q, R, S y T, y conoceremos sus significados.
Ponte cómodo y ¡comencemos!
Potasio: Es un bioelemento que abunda en nuestro organismo, regula la acidez para así tener un equilibrio interno. Lo podemos encontrar en los tubérculos como la papa y abunda en los plátanos.
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Riboflavina: Vitamina B2, es necesaria para producir energía, se utiliza en el metabolismo de proteínas, lípidos y carbohidratos.
Se puede destruir con un exceso de bebidas alcohólicas y también con cafeína y antibióticos.
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Salud: La Organización Mundial de la Salud nos dice que es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedades.
Así que intenta mantener una buena salud, haciendo ejercicio, conviviendo con las personas de tu alrededor, alimentándote sanamente (porque somos lo que comemos), entre otras cosas más que te hacen sentir mejor siempre.
Así que intenta mantener una buena salud, haciendo ejercicio, conviviendo con las personas de tu alrededor, alimentándote sanamente (porque somos lo que comemos), entre otras cosas más que te hacen sentir mejor siempre.
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Tiamina: (B1), Forma parte de las vitaminas del complejo B. Ayuda al metabolismo durante la obtención de energía. Si no se tiene la suficiente, podemos tener problemas de depresión, cosquilleo en brazos y piernas.
La podemos encontrar en alimentos como: carnes de vaca y de cerdo, leguminosas, arroz, trigo y harina, y huevos.
La podemos encontrar en alimentos como: carnes de vaca y de cerdo, leguminosas, arroz, trigo y harina, y huevos.
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Nuestra intención es poder darte a conocer muchas de las palabras que se encuentran relacionadas a la nutrición y que aprendiendo acerca de ésto, comiences con un estilo de vida más saludable.
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