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Si te cuesta beber agua por que no estas acostumbrado o prefieres tomar otros líquidos, o inclusive, no es un hábito en el que estés familiarizado, puedes comenzar bebiendo tres o cuatro vasos al día e ir incrementando la cantidad para así llegar a los 8 vasos de agua que debes beber, ademas tu cuerpo se ira acondicionando gradualmente a ella y con el tiempo se lograra hacer un hábito.
Otra manera o truco que puedes realizar es tener ya predispuestos tus 8 vasos de agua para que los vallas bebiendo cada que tengas sed, esto permitirá que se te olvide menos beber agua, pues, los vasos estarán listos para beberlos, ademas puedes poner alarmas en tu celular en distintas horas para que te recuerden que tienes que beber un vaso de agua.
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Sabemos que todo se puede lograr y que nunca es tarde para algo, anímate a beber agua veas todos los beneficios que esta trae no la podrás dejar, incluso cambiaras bebidas dulces o de otros tipos que perjudican tu salud.
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